進入冬季之后，有人說每次洗澡之后，皮膚就很癢，這樣的情況是怎么回事？其實和肌膚缺水有很大的關系，再就是冬季本身就很干燥，所以需要做好護理和預防。那么，接下來大家就一起看看皮膚癢是怎么回事？日常該如何做好肌膚補水工作。

冬季洗澡之后皮膚癢是怎么回事

洗澡的時候如果用熱水燙瘙癢的部位，是會不同程度的對皮膚造成傷害，甚至會加劇皮膚瘙癢的程度，容易導致皮膚潰爛、發炎，這樣更容易加劇皮膚病的生長。那么在洗完澡后皮膚瘙癢癥是怎么回事？權威專家介紹到，洗完澡皮膚癢可能是因為皮膚干燥或洗澡水太燙了，在洗澡時注意把水調涼些，適當減少洗澡的次數，每次洗澡后在皮膚癢的地方涂一些爽膚水，在四肢，手腕或腳踝處可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持皮膚不干燥，白醋有一定的殺菌作用，如此，三天即可緩解。洗完澡用橄欖油。效果比較好。最好洗澡時別用毛巾使勁的刷身子。剛剛熱水洗完澡后也不要用過于硬的淋浴刷身子，這樣容易對皮膚造成傷害。

為了能夠有效的避免洗完澡后皮膚瘙癢癥的情況發生，建議大家能夠減少過燙過熱水洗澡的次數，一般一周兩次為宜，而且每次洗澡時間也不宜過長。為了更好的避免皮膚病的發生，最好不要用堿性太大的香皂，水溫也不宜過高，因為熱水會將皮膚上的天然油分洗掉。用含有滋潤成分的浴液，洗過澡后涂抹含有保濕成分的潤膚用品。同時，還應注意多喝開水，經常吃一些新鮮蔬菜水果，保持室內空氣濕度以及經常開窗透透風對于預防各種皮膚病幫助是非常大的。

皮膚病的類型比較多，所以日常生活中大家要注意好好護理自己的肌膚，洗完澡皮膚瘙癢癥狀如果得不到好的控制，亂抓亂撓后是非常容易造成皮膚被抓傷，從而容易導致皮膚組織受到傷害，為了能夠有效的避免洗完澡后皮膚瘙癢的情況發生，建議大家日常生活中多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，減少不良生活習慣。

日常如何做好肌膚補水工作

補水蔬菜

1、蘆薈（保濕、鎮定皮膚、抗過敏）

蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花（增強皮膚抗損傷能力）

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

補水水果不能少

1、葡萄（消除暗沉、美白、抗老化）

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

2、西瓜（鎮靜皮膚、美白、保濕）

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

3、檸檬（美白、除皺、抗痘）

4、獼猴桃――消除斑點等斑點

獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。

5、萵苣（收斂毛孔、抗衰老、防皺）

萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

6、芹菜（抗老、防皺、活化肌膚）

芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

7、西紅柿（展平皮膚新皺紋）

含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

抓住補水的時機

1、晨起補水

在秋天的早上，剛起來就會覺得皮膚干干的。因為這時候，經過一晚上的睡眠，人體內的水份已經消耗一大半，皮膚變得干干的，沒有彈性，急需補充水份，這時候喝一大杯水感覺神清氣爽，及時補充體內缺失的水份。

2、早晨洗臉補水最佳時機

早晨剛起來，肌膚也正蘇醒，處于一種極度缺水的狀態。洗臉時注重臉部保濕，先用潔面乳潔面，再拍爽膚水，之后還要擦保濕液，給肌膚做多重補水工作，讓肌膚喝的飽飽的。

3、長期使用電腦后

電腦內發出的輻射已經對皮膚產生了傷害，索取了肌膚內大量水分。長期使用電腦后也可以在使用中給需要補水的臉部擦點保濕乳，或貼個眼霜，緩解皮膚和眼部疲勞。

4、下午曬過太陽

秋季的太陽雖不毒辣，卻很帶殺傷性。出門時記得做好防曬工作，最好涂抹防曬霜。隨身攜帶補水噴霧，隨時隨地給肌膚補水。回家后也要記得做好潔面，給肌膚補水的工作。

以上這些都是關于肌膚問題的介紹，出現干燥的肌膚做好及時的補水很有必要，冬季的時候皮膚很癢，一定不要用手狠抓，這個時候做好保養會非常有必要。多吃一些補水的食物，這樣能減少對身體的損害，希望這些能幫助到大家。