在當今社會，呼吸道疾病的高發已成為不容忽視的健康問題。無論是繁華都市還是偏遠鄉村，男女老少都面臨著呼吸道疾病的潛在威脅。據權威數據顯示，每年因呼吸道疾病就醫的人數眾多，尤其在換季、流感爆發期，醫院的呼吸科門診更是人滿為患。了解呼吸道疾病的防治知識，已然迫在眉睫。這不僅關乎個人的健康安危，還對整個社會的公共衛生有著深遠影響。接下來，讓我們全方位深入了解呼吸道疾病，為守護健康筑牢防線。
常見呼吸道疾病 “大起底”
（一）上呼吸道感染
上呼吸道感染，俗稱 “感冒”，是最為常見的呼吸道疾病之一。其中，普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，常在人體勞累、受涼后趁虛而入；流行性感冒則是由流感病毒引發，傳染性極強，短時間內可在人群中迅速傳播。人們在公共場所呼吸含有病毒的飛沫，或是接觸被污染的物品后觸摸口鼻，都極易被感染。患病后，初期通常會出現流涕、鼻塞、打噴嚏等鼻部癥狀，仿佛鼻子被塞住無法通氣，噴嚏連連。隨著病情發展，咽痛、咳嗽、發熱等癥狀也會接踵而至，咽喉猶如火燒般疼痛，咳嗽不止，體溫升高讓人渾身乏力。
（二）下呼吸道疾病
肺炎：肺炎的成因較為復雜，細菌（如肺炎鏈球菌）、病毒（如新冠病毒、流感病毒）、支原體等病原體均可引發。免疫力低下的人群，像老人、兒童、慢性病患者，更容易 “中招”。一旦患病，患者多表現為高熱，體溫可達 39℃甚至更高，持續不退；咳嗽頻繁且劇烈，初期可能干咳無痰，之后會咳出黏痰或膿性痰；呼吸急促，嚴重時甚至出現呼吸困難，感覺每一口呼吸都異常艱難，胸部像被重物壓著。
支氣管炎：支氣管炎可分為急性和慢性。急性支氣管炎常因病毒或細菌感染而起，寒冷空氣、粉塵等刺激也可能誘發。發病時，咳嗽是最突出的癥狀，起初為干咳，隨后咳痰增多，痰液可為白色黏液痰或黃色膿性痰，還伴有胸骨后灼痛，在咳嗽時疼痛加劇。慢性支氣管炎則多由長期吸煙、反復感染等因素導致，以長期反復咳嗽、咳痰為主要表現，病情遷延不愈，尤其在晨起和夜間咳嗽更為明顯，給患者的日常生活帶來極大困擾。
哮喘：哮喘是一種慢性炎癥性氣道疾病，遺傳因素與環境因素相互作用是其發病主因。花粉、塵螨、動物毛發等過敏原，以及冷空氣、運動、情緒激動等刺激，都可能誘發哮喘發作。發作時，患者會突然出現喘息，呼吸時發出哮鳴音，如同拉風箱一般；胸悶，感覺胸部被緊緊束縛；呼吸困難，嚴重時只能被迫采取端坐位，大口喘氣，十分痛苦，且病情容易反復，給患者身心帶來雙重折磨。
呼吸道疾病的 “信號燈”— 癥狀
咳嗽，作為呼吸道疾病最常見的癥狀之一，其頻率、音色的變化宛如信號燈，能反映出不同病情。干咳，即無痰咳嗽，若頻繁發作，可能提示上呼吸道感染初期，病毒剛侵襲咽喉，刺激黏膜引發反射性咳嗽；或是哮喘發作前的預兆，氣道受刺激處于高敏狀態。當咳嗽伴有咳痰時，情況又有所不同。白色黏液痰，多見于慢性支氣管炎，長期炎癥使得氣道分泌物增多且黏稠；黃色膿性痰，則通常意味著細菌感染，如肺炎、急性支氣管炎，細菌在氣道內滋生繁殖，引發化膿性炎癥，白細胞聚集對抗病菌，死亡后形成膿性分泌物。若咳出鐵銹色痰，那極有可能是肺炎鏈球菌引發的大葉性肺炎，病菌導致肺部組織受損、出血，血紅蛋白氧化后形成鐵銹色。
咳痰的質地同樣不容忽視。痰液稀薄如水，可能是肺水腫的早期表現，肺部毛細血管通透性增加，液體滲出混入氣道分泌物；而痰液黏稠難以咳出，一方面會加重患者呼吸負擔，另一方面提示病情遷延，氣道黏膜持續受損，纖毛功能受損，無法有效推動痰液排出。
胸悶與胸痛，這兩個常常相伴出現的癥狀，背后關聯著多種呼吸道疾病。胸悶，輕者感覺胸部發悶、呼吸不暢，重者如同胸口被巨石壓住。在哮喘發作時，氣道痙攣收縮，氣體進出受阻，患者會明顯感到胸悶；慢性阻塞性肺疾病患者，由于肺功能逐漸下降，氣體交換受限，日常活動時也常被胸悶困擾。胸痛的程度和性質各異，胸膜炎患者的胸痛多為刺痛，隨呼吸或咳嗽加重，這是因為胸膜炎癥刺激，兩層胸膜摩擦所致；肺炎累及胸膜時，也會引發類似胸痛，同時伴有發熱、咳嗽加劇。
呼吸困難，是呼吸道疾病加重的危險信號。輕度呼吸困難表現為呼吸頻率加快，患者自覺氣不夠用，活動后尤為明顯，這在支氣管炎、輕度肺炎初期較為常見。隨著病情惡化，患者會出現端坐呼吸，即無法平臥，只能被迫坐起，身體前傾，雙手支撐，以減輕呼吸困難，這多見于嚴重的心力衰竭合并肺部淤血、重癥哮喘持續發作、大面積肺炎等情況。此時，患者每一次呼吸都異常艱難，若不及時救治，血氧飽和度持續下降，會危及生命。
揪出呼吸道疾病的 “元兇”
咳嗽，作為呼吸道疾病最常見的癥狀之一，其頻率、音色的變化宛如信號燈，能反映出不同病情。干咳，即無痰咳嗽，若頻繁發作，可能提示上呼吸道感染初期，病毒剛侵襲咽喉，刺激黏膜引發反射性咳嗽；或是哮喘發作前的預兆，氣道受刺激處于高敏狀態。當咳嗽伴有咳痰時，情況又有所不同。白色黏液痰，多見于慢性支氣管炎，長期炎癥使得氣道分泌物增多且黏稠；黃色膿性痰，則通常意味著細菌感染，如肺炎、急性支氣管炎，細菌在氣道內滋生繁殖，引發化膿性炎癥，白細胞聚集對抗病菌，死亡后形成膿性分泌物。若咳出鐵銹色痰，那極有可能是肺炎鏈球菌引發的大葉性肺炎，病菌導致肺部組織受損、出血，血紅蛋白氧化后形成鐵銹色。
咳痰的質地同樣不容忽視。痰液稀薄如水，可能是肺水腫的早期表現，肺部毛細血管通透性增加，液體滲出混入氣道分泌物；而痰液黏稠難以咳出，一方面會加重患者呼吸負擔，另一方面提示病情遷延，氣道黏膜持續受損，纖毛功能受損，無法有效推動痰液排出。
胸悶與胸痛，這兩個常常相伴出現的癥狀，背后關聯著多種呼吸道疾病。胸悶，輕者感覺胸部發悶、呼吸不暢，重者如同胸口被巨石壓住。在哮喘發作時，氣道痙攣收縮，氣體進出受阻，患者會明顯感到胸悶；慢性阻塞性肺疾病患者，由于肺功能逐漸下降，氣體交換受限，日常活動時也常被胸悶困擾。胸痛的程度和性質各異，胸膜炎患者的胸痛多為刺痛，隨呼吸或咳嗽加重，這是因為胸膜炎癥刺激，兩層胸膜摩擦所致；肺炎累及胸膜時，也會引發類似胸痛，同時伴有發熱、咳嗽加劇。
呼吸困難，是呼吸道疾病加重的危險信號。輕度呼吸困難表現為呼吸頻率加快，患者自覺氣不夠用，活動后尤為明顯，這在支氣管炎、輕度肺炎初期較為常見。隨著病情惡化，患者會出現端坐呼吸，即無法平臥，只能被迫坐起，身體前傾，雙手支撐，以減輕呼吸困難，這多見于嚴重的心力衰竭合并肺部淤血、重癥哮喘持續發作、大面積肺炎等情況。此時，患者每一次呼吸都異常艱難，若不及時救治，血氧飽和度持續下降，會危及生命。
揪出呼吸道疾病的 “元兇”
引發呼吸道疾病的因素眾多，病毒、細菌、支原體等微生物堪稱 “主力軍”。病毒家族中的流感病毒，其變異速度快，能不斷突破人體免疫防線，引發季節性流感，大面積侵襲人群；鼻病毒則偏愛在鼻腔黏膜 “安營扎寨”，誘發普通感冒。細菌里的肺炎鏈球菌，猶如隱藏的 “殺手”，一旦人體抵抗力下降，便會乘虛而入，引發肺炎，導致肺部出現實變、滲出等病變。支原體感染近年來呈上升趨勢，支原體肺炎起病隱匿，癥狀與病毒感染相似，卻容易遷延不愈，讓患者長時間受咳嗽、低熱困擾。
除了這些病原體，吸煙、空氣污染、過敏原等也是誘發呼吸道疾病的重要 “幫兇”。吸煙時，煙草燃燒產生的尼古丁、焦油等有害物質，如同 “煙霧彈”，直接刺激呼吸道黏膜，使其受損、發炎，長期吸煙更是大幅增加慢性支氣管炎、肺癌等發病風險。空氣污染日益嚴重，霧霾中的二氧化硫、氮氧化物、顆粒物等，宛如 “隱形毒藥”，被吸入肺部后，破壞呼吸道的防御屏障，誘發哮喘、氣管炎等疾病。過敏原更是防不勝防，花粉、塵螨、動物毛發等，對于過敏體質者而言，就像 “定時炸彈”，一旦接觸，免疫系統便會過度反應，引發氣道痙攣、水腫，導致哮喘發作或過敏性鼻炎。
構筑防護防線
咳嗽，作為呼吸道疾病最常見的癥狀之一，其頻率、音色的變化宛如信號燈，能反映出不同病情。干咳，即無痰咳嗽，若頻繁發作，可能提示上呼吸道感染初期，病毒剛侵襲咽喉，刺激黏膜引發反射性咳嗽；或是哮喘發作前的預兆，氣道受刺激處于高敏狀態。當咳嗽伴有咳痰時，情況又有所不同。白色黏液痰，多見于慢性支氣管炎，長期炎癥使得氣道分泌物增多且黏稠；黃色膿性痰，則通常意味著細菌感染，如肺炎、急性支氣管炎，細菌在氣道內滋生繁殖，引發化膿性炎癥，白細胞聚集對抗病菌，死亡后形成膿性分泌物。若咳出鐵銹色痰，那極有可能是肺炎鏈球菌引發的大葉性肺炎，病菌導致肺部組織受損、出血，血紅蛋白氧化后形成鐵銹色。
咳痰的質地同樣不容忽視。痰液稀薄如水，可能是肺水腫的早期表現，肺部毛細血管通透性增加，液體滲出混入氣道分泌物；而痰液黏稠難以咳出，一方面會加重患者呼吸負擔，另一方面提示病情遷延，氣道黏膜持續受損，纖毛功能受損，無法有效推動痰液排出。
胸悶與胸痛，這兩個常常相伴出現的癥狀，背后關聯著多種呼吸道疾病。胸悶，輕者感覺胸部發悶、呼吸不暢，重者如同胸口被巨石壓住。在哮喘發作時，氣道痙攣收縮，氣體進出受阻，患者會明顯感到胸悶；慢性阻塞性肺疾病患者，由于肺功能逐漸下降，氣體交換受限，日常活動時也常被胸悶困擾。胸痛的程度和性質各異，胸膜炎患者的胸痛多為刺痛，隨呼吸或咳嗽加重，這是因為胸膜炎癥刺激，兩層胸膜摩擦所致；肺炎累及胸膜時，也會引發類似胸痛，同時伴有發熱、咳嗽加劇。
呼吸困難，是呼吸道疾病加重的危險信號。輕度呼吸困難表現為呼吸頻率加快，患者自覺氣不夠用，活動后尤為明顯，這在支氣管炎、輕度肺炎初期較為常見。隨著病情惡化，患者會出現端坐呼吸，即無法平臥，只能被迫坐起，身體前傾，雙手支撐，以減輕呼吸困難，這多見于嚴重的心力衰竭合并肺部淤血、重癥哮喘持續發作、大面積肺炎等情況。此時，患者每一次呼吸都異常艱難，若不及時救治，血氧飽和度持續下降，會危及生命。
構筑防護防線
在日常生活中，構筑起堅固的防護防線至關重要。勤洗手是最為簡便卻有效的預防手段之一，外出歸來、飯前便后，都要用流動的清水和肥皂，按照 “七步洗手法” 仔細揉搓雙手的每一個部位，持續 20 秒以上，徹底清除手上可能沾染的病菌。戴口罩能有效阻擋飛沫傳播，在人員密集場所，如商場、車站，或是呼吸道疾病高發期，佩戴醫用外科口罩或 N95 口罩，貼合面部，遮住口鼻，為健康保駕護航。保持社交距離，與他人至少保持一米的間隔，減少近距離接觸帶來的感染風險。
居住環境的清潔與通風同樣不可小覷。每日定時開窗通風，讓新鮮空氣置換室內污濁空氣，建議早晚各通風一次，每次 30 分鐘左右；天氣寒冷時，可適當縮短時間、增加次數，避免著涼。定期對家具表面、門把手、地板等進行清潔消毒，選用合適的消毒劑，按比例稀釋后擦拭，殺滅殘留病菌。床上用品、衣物勤換洗，在陽光下晾曬，借助紫外線殺菌除螨，為自己和家人營造一個清潔、安全的生活空間。
