在流感頻發(fā)的季節(jié)，甲型流感（簡稱甲流）成為眾多家長心頭的隱憂，尤其是孩子感染甲流后，病情發(fā)展有時讓人措手不及。甲流是一種由甲型流感病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染病，具有較強的傳染性，兒童更是易感人群。

孩子一旦感染甲流，初期常表現(xiàn)出高熱，體溫迅速攀升至 39℃甚至更高，且發(fā)熱持續(xù)時間較長，還多伴有頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀，讓孩子精神萎靡不振。同時，咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀也紛紛出現(xiàn)，嚴(yán)重影響孩子的日常生活，進食、睡眠都成了難題。部分孩子還會有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道不適，進一步削弱身體的抵抗力。若病情得不到及時控制，極易引發(fā)肺炎、中耳炎、熱性驚厥等并發(fā)癥，對孩子的健康造成長期威脅。就如鄰居家的小朋友，感染甲流后高燒不退，進而引發(fā)肺炎，住院治療了許久才逐漸康復(fù)，孩子遭罪，家長揪心。所以，面對甲流，家長們必須提高警惕，了解如何應(yīng)對。

1、小孩得了甲流怎么辦

（一）及時就醫(yī)診斷

當(dāng)孩子出現(xiàn)高熱、咳嗽、咽痛等疑似甲流癥狀時，家長切莫驚慌，但也不可掉以輕心，應(yīng)第一時間帶孩子前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院，醫(yī)生通常會借助專業(yè)的醫(yī)療手段來確診病情，常見的有核酸檢測，通過采集孩子的咽拭子或鼻拭子樣本，檢測其中是否含有甲型流感病毒的核酸；還有抗原檢測，其操作相對簡便快捷，能在較短時間內(nèi)初步判斷孩子是否感染甲流病毒，為后續(xù)治療爭取時間。及時準(zhǔn)確的診斷是戰(zhàn)勝甲流的關(guān)鍵第一步。

（二）居家護理要點

休息與飲食：患病期間，孩子的身體需要充足的能量來對抗病毒，保證孩子有足夠的睡眠至關(guān)重要，休息好了，身體的免疫力才能更好地發(fā)揮作用。飲食上，要以清淡、易消化為主，像米粥、軟面條、蒸蛋羹等都是不錯的選擇，它們既能為孩子補充體力，又不會給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。同時，適量攝入富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，有助于增強孩子的抵抗力，促進身體恢復(fù)。

體溫監(jiān)測：家長要定時為孩子量體溫，密切關(guān)注體溫變化。若孩子體溫在 38.5℃以下，可先采用物理降溫法，用溫水擦拭孩子的額頭、腋窩、腹股溝等部位，幫助散熱；當(dāng)體溫超過 38.5℃，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用退燒藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被樱凑照_的劑量和間隔時間給藥，防止高熱驚厥等并發(fā)癥的發(fā)生。

（三）合理用藥指南

針對甲流病毒，目前常用的抗病毒藥物有磷酸奧司他韋，它能有效抑制病毒的復(fù)制，減輕癥狀、縮短病程。一般在發(fā)病后的 24 小時至 48 小時內(nèi)用藥效果最佳，家長務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑給孩子服用。此外，對于孩子出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽等癥狀，也需要對癥用藥。發(fā)熱時選用退燒藥，咳嗽劇烈可適當(dāng)使用止咳藥，但千萬不能自行隨意搭配藥物，以免藥物相互作用對孩子身體造成損害。藥物治療過程中，若孩子出現(xiàn)不良反應(yīng)或癥狀持續(xù)不緩解，要及時復(fù)診，調(diào)整治療方案。

2、日常如何預(yù)防甲流

（一）生活習(xí)慣養(yǎng)成

衛(wèi)生習(xí)慣：良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防甲流的第一道防線。教導(dǎo)孩子勤洗手至關(guān)重要，因為孩子的雙手在日常玩耍、接觸物品時極易沾染甲型流感病毒，而用肥皂和流動水仔細(xì)揉搓手心、手背、指縫、指甲等部位，全過程不少于 20 秒，能有效去除病毒，若沒有流動水，含酒精的洗手液也可應(yīng)急。同時，保持室內(nèi)清潔也不容忽視，定期對孩子的玩具、學(xué)習(xí)用品、家具表面等進行擦拭消毒，經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣在室內(nèi)流通，能大大減少病毒在室內(nèi)存活、傳播的幾率，為孩子營造一個健康的生活環(huán)境。

作息規(guī)律：規(guī)律的作息和適度的運動能助力孩子增強免疫力，更好地抵御甲流侵襲。讓孩子每天保證充足的睡眠，不同年齡段孩子所需睡眠時間有所差異，一般小學(xué)生應(yīng)睡足 10 小時左右，中學(xué)生 9 小時左右，幼兒則需要更長時間，良好的睡眠能使身體各器官、免疫系統(tǒng)得到充分休息與調(diào)養(yǎng)。在天氣允許的情況下，鼓勵孩子進行戶外運動，像跳繩、踢毽子、騎自行車等，每周堅持 3 - 5 次、每次 30 分鐘左右，運動能加速血液循環(huán)，提升心肺功能，促使免疫細(xì)胞活性增強；若遇惡劣天氣，室內(nèi)運動如健身操、瑜伽球等也是不錯的選擇，同樣能達(dá)到鍛煉效果。

（二）防護措施到位

口罩佩戴：在流感高發(fā)期，或是前往學(xué)校、商場、醫(yī)院等人員密集場所時，為孩子佩戴口罩是十分必要的防護措施。家長要為孩子選擇合適的口罩，一般醫(yī)用外科口罩就可滿足日常防護需求，其能對飛沫傳播起到阻隔作用，若處于高風(fēng)險環(huán)境，如醫(yī)院發(fā)熱門診附近，N95 口罩防護效果更佳。教會孩子正確佩戴口罩，確保口罩貼合面部，鼻梁處捏緊，避免口罩與面部之間出現(xiàn)縫隙，防止病毒趁虛而入，并且要注意定時更換口罩，一般醫(yī)用外科口罩佩戴 4 小時左右就需更換，保持口罩的防護有效性。

社交距離：孩子在學(xué)校、公園、游樂場等公共場所時，要提醒他們與他人保持至少一米以上的安全社交距離，這能有效降低被感染的風(fēng)險。特別是當(dāng)周圍有咳嗽、打噴嚏等有流感癥狀的人時，更要迅速遠(yuǎn)離，避免吸入含病毒的飛沫。在流感高發(fā)季，盡量減少孩子前往人群扎堆的密閉場所，如電影院、室內(nèi)游樂城等，若必須前往，也要全程做好防護，降低感染幾率。

（三）疫苗接種護航

接種流感疫苗是預(yù)防甲流的有力武器。流感疫苗能刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生對應(yīng)抗體，當(dāng)真正的流感病毒入侵時，抗體就會迅速反應(yīng)，將其識別、中和，進而預(yù)防感染，或是減輕發(fā)病后的癥狀。一般來說，6 個月以上的孩子就適宜接種流感疫苗，接種時間通常在秋冬季流感高發(fā)期前 2 - 4 周，這樣能使孩子在流感季來臨前體內(nèi)就形成足夠的抗體保護。有些家長擔(dān)心疫苗的安全性，其實流感疫苗經(jīng)過嚴(yán)格的研發(fā)、臨床試驗，總體安全性較高，接種后可能出現(xiàn)的輕微發(fā)熱、接種部位疼痛等不良反應(yīng)，通常在短期內(nèi)會自行緩解。但如果孩子患有嚴(yán)重急性發(fā)熱、過敏等情況時，不建議接種，家長可在接種前向醫(yī)生詳細(xì)咨詢孩子的情況，判斷是否適合接種，為孩子的健康加上一道防護鎖。

3、甲流傳染快嗎？家長需知詳情

甲流具有較強的傳染性，其傳播速度之快常常令人擔(dān)憂。它主要通過飛沫傳播，患者在咳嗽、打噴嚏時，會噴出大量含甲型流感病毒的飛沫，健康人一旦吸入，就極易被感染。而且，病毒還可通過接觸傳播，當(dāng)孩子用手觸摸被病毒污染的物品表面，如玩具、門把手、電梯按鈕等，再不經(jīng)意間揉眼睛、摳鼻子或觸摸嘴巴，病毒就會趁機侵入身體。此外，甲流在潛伏期就具備傳染性，潛伏期一般為 1 - 7 天，多數(shù)在 1 - 3 天，這意味著有些看似健康的人可能已經(jīng)攜帶病毒并悄然傳播。在人群密集的場所，如學(xué)校、幼兒園、商場等，甲流更是容易快速擴散，短時間內(nèi)引發(fā)多人感染，所以了解其傳染性、做好防控至關(guān)重要，稍有疏忽，孩子就可能暴露在感染風(fēng)險之下。

4、攜手共防，為孩子撐起健康傘

甲流雖來勢洶洶，但只要家長們掌握正確的應(yīng)對方法，就能在這場與病毒的較量中護孩子周全。日常預(yù)防時，從培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣入手，讓勤洗手、規(guī)律作息、適度運動成為生活日常；外出時，口罩、社交距離防護到位，按時接種疫苗，為孩子筑牢防護屏障。孩子一旦不幸患病，冷靜就醫(yī)、科學(xué)護理、合理用藥，助力孩子早日康復(fù)。守護孩子健康成長，是每位家長的責(zé)任，讓我們用行動為孩子撐起一片無 “流” 的藍(lán)天，讓他們在健康的環(huán)境中茁壯成長，盡情享受美好童年。