這是最常用的計算懷孕時間的方法。從最后一次月經首日開始計算，到當前日期的天數就是懷孕天數。例如，最后一次月經是 2023 年 10 月 1 日，今天是 2024 年 1 月 15 日。10 月有 31 天，11 月有 30 天，12 月有 31 天，1 月 1 日到 15 日有 15 天。總共懷孕天數就是 31 + 30 + 31 + 15 = 107 天。按照孕周來算，一周 7 天，107÷7≈15.3 周，即懷孕 15 周多 2 天。
月經周期不規律的女性可以通過估算排卵期來確定懷孕時間。正常情況下，女性的排卵期通常在下次月經前 14 天左右。以月經周期 30 天為例，如果末次月經是 10 號，那么排卵期大概在 10 +（30 14）= 26 號左右。排卵后若成功受孕，從排卵日開始計算，加上 14 天（從排卵到下次月經應來的時間差）再加上當前日期距離估算排卵日的天數，就能大致算出懷孕時間。不過這種方法相對不太準確，因為排卵期可能會受到多種因素影響，如情緒、環境等。
超聲檢查是醫學上確定懷孕時間較為準確的方法。在懷孕早期，通過超聲檢查可以測量出妊娠囊的大小，醫生根據特定的公式就能推算出懷孕的周數。例如，測量妊娠囊的平均內徑（長徑 + 寬徑 + 前后徑÷3），然后代入相應公式計算懷孕天數。在懷孕中后期，超聲檢查可測量胎兒的雙頂徑、頭臀長、股骨長等指標，利用這些數據能更精準地估算胎兒的孕周，從而確定懷孕時間。一般在懷孕 6 8 周左右進行第一次超聲檢查，這個時候測量的數據對于確定懷孕時間較為關鍵。
醫生通過體格檢查，觸摸子宮的大小和高度，也能大致推斷懷孕周數。在懷孕 12 周左右，子宮底可在恥骨聯合上方摸到；懷孕 16 周左右，子宮底約在恥骨聯合和臍連線的中點；懷孕 20 周左右，子宮底平臍。不過這種方法受到醫生經驗以及孕婦個體差異（如肥胖等）影響較大，不如超聲檢查精準，但可以作為輔助判斷懷孕時間的方式。
