腰肌勞損的問題，這一點相信大家是非常的了解，因為在生活中出現(xiàn)的這種疾病是非常的多見，對大家的健康影響其實還是很大的，需要大家做好預(yù)防，注重身體的保養(yǎng)和鍛煉的方法。那么到底是什么是腰肌勞損？腰肌勞損該怎么治療呢？診斷的方法會有哪些？

什么是腰肌勞損

腰肌勞損既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。腰肌勞損與長期的不良姿勢直接相關(guān)，患者首先要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

腰肌勞損的癥狀

腰肌勞損的癥狀多出現(xiàn)于長時間從事體力工作的勞動者中，是腰椎病的主要誘因。對于腰肌勞損的癥狀來說，要與一般得腹痛等相區(qū)別，還要注意肌肉無力、活動受限以及感覺障礙等常見腰肌勞損的癥狀。

腰肌勞損的癥狀在勞累時會加重，休息時減輕，適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，椎活動多無異常。急性發(fā)作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動受限。部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

勞累時加重，休息時減輕，適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、

骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

腰肌勞損的診斷

1.根據(jù)癥狀，體征等臨床表現(xiàn)。

2.結(jié)合長期慢性腰痛病史和查體，診斷難度不大，應(yīng)注意與腰椎退行性疾病，如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病相鑒別。

腰肌勞損的病因

1.長期反復(fù)的過度腰部運動及過度負(fù)荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

2.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

3.急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。

4.治療不及時、處理方法不當(dāng)。

腰肌勞損的檢查

1.X線檢查

多無異常，少數(shù)或可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

2.年老或骨質(zhì)疏松患者檢查

可選擇ECT檢查、骨密度檢查。有觀點認(rèn)為骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。

以上這些就是小編和大家介紹的腰肌勞損，大家需要做好日常的護(hù)理和保養(yǎng)，要注意改善自己的生活習(xí)慣，多加鍛煉，注意保護(hù)好自己的腰椎。平時大家還是需要注意休息，要是已經(jīng)有這樣的癥狀，一定要注意其中的護(hù)理方法。