女，24歲 2019-07-25 14:15:46
醫(yī)生你好，我現(xiàn)在正在減肥，平時(shí)我挺喜歡吃芒果的，想要問一下吃芒果會(huì)發(fā)胖嗎？會(huì)影響到減肥嗎？減肥期間應(yīng)該吃什么水果呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，吃芒果其實(shí)是不會(huì)讓身體增胖的。因?yàn)槊⒐芴穑虼擞泻芏嗳司驼J(rèn)為吃芒果會(huì)導(dǎo)致體重增加，其實(shí)并不是這樣的，芒果屬于低熱量水果，減肥期間食用是很合適的。同時(shí)芒果中還含有大量的粗纖維，對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘有不錯(cuò)的效果。當(dāng)然再好的水果吃的時(shí)候也應(yīng)該注意適量，因?yàn)槊⒐奶欠趾亢芨撸绻L時(shí)間大量的食用芒果會(huì)導(dǎo)致糖分在人體里來不及代謝，就可能會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)化為人體組織儲(chǔ)存起來。正在減肥的朋友，大家可以吃的水果也是挺多的，像番茄、木瓜、西柚、桃子都是挺不錯(cuò)的選擇。
我要咨詢2019-07-25 14:20:26
