女，26歲 2019-07-26 15:21:07
你好， 這是工作需要，對(duì)著電腦久坐后肩膀酸痛怎么緩解？有什么好的方法嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，你的肩膀酸痛，這和日常久坐導(dǎo)致肌肉疲勞有關(guān)系，同時(shí)要注意頸椎病還有肩周炎也容易引起肩膀酸痛，因此要緩解，日常對(duì)于肩周炎和頸椎病要積極的治療，日常注意護(hù)理，避免長(zhǎng)期間的久坐，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或者是采用按摩或者是做局部的熱敷、幫助緩解酸痛，日常要注意營(yíng)養(yǎng)飲食，吃營(yíng)養(yǎng)的食物，避免肩部受涼幫助緩解病情。
我要咨詢2019-07-26 15:25:27
