男，26歲 2019-07-26 15:53:26
醫(yī)生您好，我現(xiàn)在已經(jīng)26歲了，但是性格有點內(nèi)向，平時不敢與人對視，總覺得心里有障礙，請問，這種對視恐懼癥該怎么克服？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)對視恐懼癥，考慮是因為不自信，性格內(nèi)向?qū)е碌模攸c在于心理治療，行為治療等。建議您注意調(diào)整好心態(tài)，平時多和身邊的親朋好友進行溝通，釋放心中的壓力，可以從熟人開始，慢慢對視，注意千萬不要陷入自閉的狀態(tài)，要經(jīng)常參加戶外運動，勞逸結(jié)合，如果還是沒辦法克服，可以去咨詢下專業(yè)的心理醫(yī)生。
我要咨詢2019-07-26 15:57:41
