男，28歲 2019-07-29 14:16:46
醫生您好，我看我身邊現在很多朋友每天都會吃維生素c維生素e之類的保健品，我想問問，人體每天需要多少維生素c？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，人體每天需要攝入多少維生素c，要看消耗的體能，一般情況下，消耗1000卡路里，需要攝入100毫克維生素C，如果消耗2300卡路里，應攝入210毫克維生素C。但是這些情況視個人體質的不同存在差別，建議您不用特意的去服用維生素片，而應該在日常加強飲食營養，堅持運動，鍛煉身體提升個人免疫力。
我要咨詢2019-07-29 14:20:57
