女，26歲 2019-07-30 15:00:21
自己一直都比較胖，想知道吃什么可以減肥呢？每天用山楂片泡水可以減肥嗎？具體效果好不好呢？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
山楂片泡水喝有促進(jìn)消化的作用，因?yàn)樯介旧砭涂梢蚤_(kāi)胃消食，還可以增加食欲，有一定的減肥效果，而且不建議一天喝太多，不然會(huì)使胃酸增加，尤其空腹更不能飲用，不然可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成不良刺激，導(dǎo)致一些不適，最好適量地喝。想減肥的話可以在飲食起居方面多注意，除了要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍常€應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天都可以做至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果還是比較好的。
我要咨詢(xún)2019-07-30 15:04:32
