男，29歲 2019-07-31 13:46:33
醫(yī)生你好！我現(xiàn)在的抵抗力比較差，老是感冒。請問如何增強(qiáng)身體抵抗力？要注意哪些？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，想要增強(qiáng)抵抗力，建議你可以多鍛煉身體，例如：多跑步、多游泳。平時(shí)要休息好，不要熬夜。在飲食方面要以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃不干凈以及變質(zhì)的食物。需要注意的是，在運(yùn)動的時(shí)候一定要適度，以免造成損傷，不利于身體健康。
我要咨詢2019-07-31 13:50:33
