男，33歲 2019-07-31 15:29:06
醫生您好，我昨天和朋友一起打球，回來之后腰椎就酸脹疼痛，老婆說我這是腰肌勞損的癥狀，請問，腰肌勞損是怎么造成的？該怎么緩解呢？
長春市人民醫院 普外科
您好，根據您的描述，腰肌勞損一般是腰背受累受寒，負重，長期過度活動等因素導致的，主要的癥狀表現有腰背酸痛，勞累后加重，休息后緩解等。因為此時有腰部肌肉慢性損傷，所以建議您避免活動，盡量多休息，可以去中醫院做針灸，局部按摩等理療，要注意避免彎腰負重，還要注意加強飲食營養，補充鈣質。
我要咨詢2019-07-31 15:34:04
