女，24歲 2019-08-02 09:02:44
醫(yī)生您好，我是個(gè)一百六十斤的大胖子，走路走多了就會(huì)喘，最近一直在努力減肥，有的時(shí)間加班忙，就會(huì)吃方便面。請(qǐng)問(wèn)，減肥能吃方便面嗎？平時(shí)想要瘦身有哪些注意事項(xiàng)呢？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在在減肥的階段，不建議吃方便面，方便面屬于油炸食品，沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)成分，熱量也比較高，如果您經(jīng)常吃方便面，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素的缺失，還很容易發(fā)胖。考慮您在減肥，建議您選擇控制好自己的飲食，保證低脂低油低糖飲食，平時(shí)飲食保證多樣化，合理搭配。每天還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
我要咨詢2019-08-02 09:07:05
