女，23歲 2019-08-05 11:31:33
你好， 買了一些燕麥米和燕麥片，不知道兩者有什么不同，請(qǐng)問(wèn)燕麥米和燕麥片的區(qū)別是什么？哪個(gè)對(duì)身體更好？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好， 燕麥這是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以幫助降血糖降血脂，還幫助緩解便秘等疾病，對(duì)于你說(shuō)的燕麥米以及燕麥片，燕麥片屬于加工的食物，尤其是加入了麥芽糊精和奶精，因此不如燕麥米，燕麥米更有營(yíng)養(yǎng)，尤其是含有8種氨基酸、維生素E，同時(shí)對(duì)于預(yù)防心血管疾病很有幫助，同時(shí)還可以抗衰老，幫助預(yù)防多種疾病。
我要咨詢2019-08-05 11:36:23
