女，34歲 2019-08-05 16:29:30
醫(yī)生你好，近一段時間以來我晚上經(jīng)常會出現(xiàn)盜汗、失眠的情況，這是怎么回事？要怎么緩解呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，通過你的描述，了解到你晚上睡覺的時候容易出現(xiàn)失眠、盜汗的去情況。一般晚上睡覺的時候出汗往往是因為身體缺鈣，針對這種情況建議及時的給身體補鈣，可以適當?shù)某掷m(xù)一些鈣片，同時平時應該多出來嗮曬太陽。而針對失眠的情況，建議日常要加強身體的體育鍛煉，這樣有助于增強身體免疫力，同時還應該多吃新鮮的蔬菜水果，應該養(yǎng)成按時睡覺的好習慣，保證充足的睡眠。
我要咨詢2019-08-05 16:34:14
