男，33歲 2019-08-05 18:02:13
你好， 身體不好，氣虛，想要進行補氣，請問補氣食物有哪些？怎么進行補氣？
開封市中心醫院 全科
你好， 身體氣虛日常補氣要注意合理的飲食，可以吃花生、黑木耳、紅糖等食物補氣，同時也可以通過.中藥調理，通過中藥材來補氣，保持身體的內外平衡，幫助身體氣血旺盛，日常進行適當的運動也是幫助補氣，可以進行瑜伽或者是保健氣功等運動來幫助補氣，同時日常避免久坐，養成良好的習慣，幫助調理身體補血保健。
我要咨詢2019-08-05 18:07:08
