男，2歲 2019-08-06 10:51:01
我家孩子兩歲多了，現在基本上什么都可以吃了，但是我不知道他能不能吃堅果，如核桃、杏仁等。小孩吃堅果好嗎？
杭州市紅十字會醫院 兒科綜合
兩歲多的孩子適當地吃些堅果是可以的，堅果含有豐富的不飽和脂肪酸以及其他的營養物質，對孩子大腦發育有好處，不過要注意堅果不易消化，因此孩子要少吃，不能一次性吃的太多，以免引起消化不良等腸胃問題。孩子平時一定不要偏食，飲食上應該做到多樣化，可以適當地增加高蛋白、高鈣等營養豐富的食物。
我要咨詢2019-08-06 10:55:21
