男，31歲 2019-08-07 10:08:21
醫(yī)生你好！我的抵抗力比較差，老是感冒。請(qǐng)問抵抗力差是怎么回事？該如何增強(qiáng)體質(zhì)？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的情況，抵抗力差主要是由于平時(shí)缺乏鍛煉造成的，也有可能是先天性的。如果想要增強(qiáng)體質(zhì)。建議你平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉。需要注意的是，一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，以免對(duì)身體造成損傷。在飲食上要以清淡為主，要注意營養(yǎng)均衡全面。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要抽煙喝酒，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
我要咨詢2019-08-07 10:13:14
