女，25歲 2019-08-07 15:20:04
醫(yī)生您好，我今年二十五歲，可是皮膚又黑又黃，也不知道是不是因?yàn)槠綍r(shí)老熬夜導(dǎo)致的，請(qǐng)問一下，我該怎樣變白呢？
淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
您好，根據(jù)您的描述，如果您平時(shí)經(jīng)常熬夜，睡眠不好，出門又不做好防曬，就很容易導(dǎo)致自己皮膚狀態(tài)變差，面色發(fā)黃，發(fā)黑等。建議您從現(xiàn)在開始改善不良的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜，少吃韭菜，胡蘿卜等感光食物，平時(shí)定期敷面膜保養(yǎng)，外出一定要注意好防曬，多食用橙子、檸檬、車?yán)遄拥雀缓S生素c的水果和蔬菜。
我要咨詢2019-08-07 15:24:24
