女，30歲 2019-07-11 15:02:20
醫(yī)生您好，我體內(nèi)濕氣重，皮膚也比較差，好像是有毒素導(dǎo)致的，請(qǐng)問(wèn)，祛濕排毒吃什么比較好呢？
長(zhǎng)春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，體內(nèi)濕氣重屬于亞健康的狀態(tài)，建議喝紅豆薏米水，有去濕氣，健脾益胃，消水腫等功效，也可將其熬成粥來(lái)食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也不會(huì)給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。合理飲食不僅可以祛濕還可以排毒，建議您平時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜，日常飲食以營(yíng)養(yǎng)易消化為主，飲食保持規(guī)律，多喝水，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。
我要咨詢2019-07-11 15:06:23
