女，24歲 2019-08-08 10:24:54
上次頭發一下子剪得多了，感覺穿什么衣服有不好看，想知道現在怎樣才能讓頭發長快點？請醫生告訴我。
淮北市人民醫院 皮膚科
頭發的生長快慢與營養是否跟得上，以及平時的生活習慣都有很大關系，首先應該多吃一些含有優質蛋白的食物，比如魚類、瘦肉類，再有激素多吃富含b族維生素的食物，這都是頭發必備的營養物質，可以促進毛發增長。再有就是平時一定要避免熬夜，不要抽煙喝酒，睡眠也要充足，如果睡眠不足的話，氣血就容易不足，頭發就長的慢。
我要咨詢2019-08-08 10:29:04
