女，24歲 2019-08-08 14:35:43
你好，醫(yī)生，我是好不容易在減肥期間減掉了5斤，因?yàn)樽蛱旌团笥丫蹠?huì)，在聚會(huì)上吃了堅(jiān)果，請(qǐng)問(wèn)會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，減肥期間是不要吃堅(jiān)果，因?yàn)槭菚?huì)影響減肥的效果，堅(jiān)果含有的油脂比較多，對(duì)于減肥的人是很容易出現(xiàn)體重的增加的，吃堅(jiān)果之后要及時(shí)的運(yùn)動(dòng)，消化這種能量，減肥過(guò)程中，一定要控制自己，不要是太多高脂肪高能量的食物，要多吃新鮮蔬菜。同時(shí)要積極進(jìn)行鍛煉，提高身體的素質(zhì)，保持良好的習(xí)慣。
我要咨詢2019-08-08 14:40:28
