
女,21歲 2019-08-14 16:17:06
醫生你好!我的身材比較胖,經常受到別人的嘲笑。請問怎樣才能快速減肥,要注意哪些?
開封市中心醫院 全科
你好!根據你的情況,減肥是一件持之以恒的事情,沒有什么捷徑。建議你平時一定要注意飲食,不要吃熱量高以及脂肪含量高的食物,要合理飲食。同時也要適當的進行體育鍛煉,必要時可以在專業教練的指導下進行鍛煉。需要注意的是,一定不要吃減肥藥和抽脂減肥,會對身體會產生損害,不利于健康。
我要咨詢2019-08-14 16:21:14