
女,32歲 2019-08-16 09:30:17
醫(yī)生您好,我每次來月經(jīng)都要留好多血,月經(jīng)期長,有點氣血不足,貧血,請問女人吃什么可補氣血,有什么要注意的?
開封市中心醫(yī)院 全科
您好,根據(jù)您的描述,您這主要是因為失血過多造成的貧血,這種情況平時可以多吃點補氣血的食物,比如動物內(nèi)臟,豬肝豬血,鴨血雞血等,還有可以吃點大棗,枸杞,阿膠,桂圓,銀耳蓮子,吃點菠菜,肉類等可以補氣血,平時要注意月經(jīng)期不能吃活血的食物, 比如紅糖,月經(jīng)期要注意好好休息,平時要加強營養(yǎng)。
我要咨詢2019-08-16 09:34:50