
女,22歲 2019-09-03 09:31:07
醫(yī)生你好!我喜歡吃開心果,感覺味道特別好。聽朋友說開心果吃多了會上火。請問吃開心果會上火嗎,要注意哪些?
開封市中心醫(yī)院 全科
你好!根據(jù)你的描述,如果你少量的食用開心果是不會上火的,開心果中含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及維生素E等營養(yǎng)成分,適量的食用對身體有好處。但是一定不要吃得過多,吃多了的話,也是會上火的,甚至會引起便秘的癥狀。建議你在吃開心果的時候要控制量。可以多吃點新鮮的蔬菜水果。
我要咨詢2019-09-03 09:35:33