男，32歲 2019-09-04 18:21:19
醫生你好！我朋友有每天運動的習慣，他喜歡每天運動一個小時。請問每天運動一小時有什么好處？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你的描述，每天運動一個小時，能夠從一定程度上幫助增強身體抵抗力。此外，也能提高人的耐心以及毅力，對自身的身心健康都有好處。需要注意的是，在運動的過程中，運動強度一定要根據自身的身體狀況來定。不要進行激烈的運動，容易對身體造成損傷。
我要咨詢2019-09-04 18:25:24
