女，28歲 2019-07-16 13:30:00
醫(yī)生你好，我現(xiàn)在懷孕3個(gè)月左右，天氣熱，吃飯的時(shí)候總想喝湯，想要問一下可以喝紫菜蛋花湯嗎？日常飲食要注意什么呢？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好，在孕期是可以喝紫菜蛋花湯的。不論是紫菜還是雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值都是很高的，適合孕期的女性。紫菜種很有豐富的膽堿和鈣、鐵等元素，能有效的增強(qiáng)記憶，對治療婦幼貧血有著很好的作用，同時(shí)還能促進(jìn)骨骼、牙齒的生長和保健。但是也應(yīng)該注意，因?yàn)樽喜诵晕断毯绻嬖谄⑽柑摵那闆r就應(yīng)該少吃了。你好，對于孕媽媽來說，孕期應(yīng)是需要講究，但是不用過于的擔(dān)心，只要能保持飲食的多樣化就可以了。應(yīng)當(dāng)注意，日常主食和肉類的攝入量應(yīng)該與蔬菜和水果的攝入量大致相同。同時(shí)孕期應(yīng)該注意適度的鍛煉，要保持充足的休息、良好的心態(tài)等，這樣對于自身以及胎兒的健康都是有幫助的。
我要咨詢2019-07-16 13:34:32
