女，23歲 2019-07-16 15:13:33
你好， 昨天開始練舞，猛然的劈叉導致疼痛，不能輕易動彈，怎么緩解好？這很嚴重嗎？
長春市人民醫院 普外科
你好，對于你說的情況，這可能是劈叉導致肌肉拉傷，可以采用熱敷幫助緩解疼痛，同時及時注意休息，避免劇烈活動，避免外傷，幫助緩解病情。 日常需要注意適當按摩緩解疼痛，同時要不注意休息，避免再進行活動，同時注意飲食清淡，不要吃生冷寒涼的食物，注意飲食合理幫助緩解疼痛，利于身體恢復。
我要咨詢2019-07-16 15:17:57
