女，35歲 2019-07-16 17:04:24
你好，身體不好，老是失眠，檢查是腎虛，請問女性腎虛怎么辦好？有什么緩解方法嗎？
宿遷市人民醫院 婦產科綜合
你好， 對于女性腎虛要及時的補腎，可以吃干貝、枸杞、栗子、菠菜、雞蛋等食物幫助補腎，同時日常注意適當的運動，同時適當的按摩幫助補腎。女性日常避免壓力過大、不要熬夜、避免久坐，這些都是預防腎虛，一旦腎虛要及時的注意合理的飲食，多吃一些幫助補腎的食物，也可以進行太極拳或者是快走，幫助改善腎虛。
我要咨詢2019-07-16 17:09:18
