男，28歲 2019-07-17 11:39:54
我最近失眠多夢(mèng)，心情也是很煩躁，總是不停的要求自己，還會(huì)討厭自己，情緒的起伏導(dǎo)致生活出現(xiàn)了問(wèn)題，怎么治療和調(diào)理？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，你說(shuō)的這個(gè)情況，是患有了焦慮障礙的情況，是屬于強(qiáng)迫癥一種類型，主要表現(xiàn)是在思維和行為出現(xiàn)了強(qiáng)迫的情況，但是這種和抑郁癥有很大的區(qū)別的，抑郁癥又稱抑郁障礙，這種是有持續(xù)持久的心情變化。建議患有這種情況是需要及時(shí)到心理科進(jìn)行檢查，咨詢。要注意自我情緒狀態(tài)的調(diào)劑，多和別人交流，多交往，給自己宣泄口，不要壓抑，并且可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于緩解情緒的變化。
我要咨詢2019-07-17 11:44:04
