女，26歲 2019-07-15 09:36:38
減肥喝水的效果怎么樣？有什么好的減肥方法嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
減肥喝水也不是沒有效果的，多喝水促進新陳代謝，也是能有減肥的效果。想要減肥的效果好，注意喝水的時間。每天早上起床后喝一杯水，可以刺激腸胃，促進腸胃蠕動，幫助通便。也能補充身體一夜代謝所消耗的水分，加快新陳代謝。建議是注意做好預(yù)防，注意喝水的正確時間，每天在9點半到11點半之間應(yīng)該喝兩至三杯水，第一能補充高強度工作消耗的水分，及時補充水分讓新陳代謝恢復(fù)正常。要在吃飯之前多喝水。
我要咨詢2019-07-15 09:41:31
