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月經期吃什么補血比較好?

女,26歲 2019-07-15 10:52:53

病情描述:

最近每次來例假的時候都感覺人沒什么氣色,臉色蒼白,渾身沒勁,想問一下月經期吃什么補血效果最好?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
王建英
王建英主任醫師

宿遷市人民醫院 婦產科綜合

月經期臉色蒼白可能和失血過多有關,說明了你身件健康狀況比較差,可能還伴有一定的貧血問題,因此除了經期外,平常在生活中也需要多注意。這邊建議您平常生活中多休息,保證充足的睡覺,均衡飲食。可以多吃一些紅糖紅米紅棗,還有豬血和豬肝等食物,補血效果都是比較不錯的。

我要咨詢2019-07-15 10:56:59
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