
女,26歲 2019-07-22 18:01:59
醫生您好,我比較胖,想要調節飲食來減肥,請問,吃蔬菜沙拉能減肥嗎?
開封市中心醫院 全科
您好,根據您的描述,減肥是需要控制好自己的飲食的,吃蔬菜沙拉有一定的幫助,它對于減肥有不錯的效果,但是需要注意的是,不要使用蔬菜沙拉代替主食,也不要吃得太多,因為其中的沙拉醬大多數是飽和脂肪酸,吃的比較多的話也是會發胖的。所以減肥期間要節制飲食,更要合理飲食,還要多運動。
我要咨詢2019-07-22 18:06:58