女，35歲 2019-07-23 11:40:39
醫(yī)生您好，我今年三十五歲，面色蒼白，沒什么血色，感覺是氣血不足的癥狀，請問，我該怎么補(bǔ)氣血呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，氣血不足，容易出現(xiàn)精神不振，乏力等癥狀，建議調(diào)整自己的飲食方案，好好調(diào)理，日常加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白的食物，多吃瘦肉蛋類食物。豬肝、豬血、赤豆、紅糖等都是可供選擇的補(bǔ)血食材，患者一定要注意合理的搭配飲食，如果有貧血等癥狀，就需要聯(lián)合中藥來進(jìn)行調(diào)理了。
我要咨詢2019-07-23 11:45:05
