
男,32歲 2019-07-24 09:43:56
一直都比較胖,但是也不知道用什么方法去解決,請問中醫艾灸可以減肥嗎?效果好嗎?
開封市中心醫院 全科
艾灸減肥有一定的效果,但是并不明顯,對于易胖體質的人來說效果更不好說,因此想減肥的話是不能僅僅依賴這種方法的,最好還是通過堅持運動,結合飲食調理的方法來減肥,一般效果是比較好的。建議在日常中合理地安排一日三餐,飲食要清淡、營養,同時還要避免暴飲暴食,早上中午可以多吃些,晚上要少吃,除了飲食控制,平時每天都要堅持至少30分鐘的有氧運動。
我要咨詢2019-07-24 09:48:55