女，26歲 2019-07-25 10:43:36
你好，之前膝蓋受傷了，不能進行激烈的運動，請問不傷膝蓋的減肥運動有哪些？
開封市中心醫院 全科
你好，膝蓋受傷的話，日常運動的時候要多加注意，一些跳動的運動或者是蹲起的運動需要使用到膝蓋要盡量避免，避免引起舊傷發作，日常可以進行游泳或者是室內單車運動，還有是進行走路這些運動來幫助減肥，日常想要減肥要注意控制飲食，少吃碳水化合物，少吃高糖的食物，多吃蔬菜等食物，幫助有效的減肥，
我要咨詢2019-07-25 10:48:22
