女，26歲 2019-07-15 13:55:34
醫(yī)生您好，我一直想減肥，聽說吃柿子有作用，可用控制進(jìn)食，請問吃柿子能減肥嗎？該怎么樣減肥？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的情況描述，您這種情況一般是不能減肥的，柿子吃多了會引起結(jié)石，但是對減肥沒有效果。而且不能空腹吃，另外減肥不能依靠某一種食物，要注意運(yùn)動飲食健康合理的減肥。根據(jù)您的情況建議您平時控制自己的食量，每天吃七分飽，不要暴飲暴食，還有平時不要不吃飯，另外注意不要吃甜食，高熱量的食物，油膩的食物，垃圾食品，膨化食品，另外注意要每天運(yùn)動，至少半個小時，還有要注意飯后不要立即坐著。
我要咨詢2019-07-15 14:00:11
