男，32歲 2019-07-30 10:51:57
醫生您好，我這段時間總是失眠，睡不著覺，請問失眠多夢的原因是什么？要怎么辦？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您經常失眠考慮是因為最近精神壓力大，容易胡思亂想，情緒緊張引起的，還可能是經常熬夜，長期養成了習慣，或者是因為睡前吃了刺激性的食物導致的。建議你平時要學會放松，您可以吃點安神的藥物治療，還有平時可以睡前泡腳，喝杯熱牛奶幫助入睡，不要喝茶咖啡等刺激性的飲料。
我要咨詢2019-07-30 10:56:43
