男，32歲 2019-08-02 09:05:23
醫生您好，我最近這段時間總是心情煩躁，心急焦慮，晚上睡不著覺，請問該怎么辦？什么原因導致的？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您這種情況可能是因為精神壓力大，胡思亂想導致的失眠，這種情況還可能是疾病引起的，建議您平時要放松，緩解壓力，多做些減壓的活動，不要緊張，睡覺前不要胡思亂想，平時要注意睡前不要喝茶或者咖啡，避免刺激性的食物，還有可以喝點熱牛奶，聽聽輕音樂放松身體，必要時服用安神的藥物。
我要咨詢2019-08-02 09:09:33
