男，28歲 2019-08-02 13:39:47
醫(yī)生您好，我最近工作比較忙，神經(jīng)總是緊繃的，睡不好覺，頭也很疼，請問，這該怎么調(diào)理？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，首先需要明確頭疼的原因，一般感冒，頸椎病，腦供血不足，神經(jīng)緊張，壓力大等都會誘發(fā)頭疼的癥狀。因為睡眠不好引發(fā)的頭疼，多是因為最近壓力大，作息不規(guī)律導(dǎo)致的，建議您可在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥止疼，平時注意改善作息習(xí)慣，在睡覺之前適當(dāng)?shù)倪M行頭部按摩，喝一杯熱牛奶，或者聽聽輕音樂，幫助自己提升睡眠質(zhì)量。
我要咨詢2019-08-02 13:44:11
