女，13歲 2019-08-02 13:53:19
最近總是睡不著覺，晚上 就算躺下了也難以入睡，總是害怕別人會來抓我，這種情況是怎么回事？
開封市中心醫(yī)院 全科
失眠多與精神壓力大有很大關(guān)系，你這種情況跟最近遇到的事情可能有關(guān)，一定要注意調(diào)節(jié)，可以跟你的父母多溝通 交流下，必要的話去看看醫(yī)生，吃些藥物調(diào)理下。另外睡前注意不要看恐怖的電影電視，避免精神高度緊張的情況，如果是學習或者與同學相處方面的，可以找老師或者父母幫忙，最近的飲食要清淡營養(yǎng)，不要胡思亂想。
我要咨詢2019-08-02 13:57:51
