男，33歲 2019-08-13 13:44:52
醫生您好，我最近總是失眠，睡不著覺，白天沒有精神，提不起精力，請問失眠喝什么？失眠的原因是什么？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您失眠考慮是因為精神方面壓力大造成的，還可能是因為您自己胡思亂想，平時白天喜歡睡午覺，睡多了造成的，還可能是經常熬夜，養成了習慣，建議您睡覺前可以喝杯熱牛奶，喝點安神茶幫助治療失眠，還有睡前泡泡腳，放松身體，促進血液循環，有注意安神養眠。還有睡前不要喝太多水，不要喝茶或咖啡。
我要咨詢2019-08-13 13:49:01
