男，32歲 2019-08-26 09:16:48
醫(yī)生您好，我經(jīng)常聽朋友說便秘，自己從來沒有便秘過，不知道什么感覺，請(qǐng)問便秘是什么感覺，怎么治療？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，便秘就是指您好幾天不大便，肚子發(fā)脹，大便不通暢，不規(guī)律。這主要是飲食和生活習(xí)慣引起的，建議您平時(shí)多吃水果青菜，多喝水，便秘的話早上可以喝杯蜂蜜水，能夠潤腸通便，保證消化，還有多吃纖維食物，可以吃點(diǎn)清淡的飲食，粗細(xì)糧合理搭配，注意平時(shí)不要不運(yùn)動(dòng)，飯后散散步。
我要咨詢2019-08-26 09:21:01
