女，20歲 2019-07-12 16:43:25
醫(yī)生您好，我這幾天睡眠質(zhì)量不太好。我想吃褪黑素調(diào)理看看，請(qǐng)問(wèn)，長(zhǎng)期吃褪黑素有副作用嗎？有什么不好的影響？
宿遷市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
您好，根據(jù)您的描述，如果您長(zhǎng)期吃褪黑素，是有可能產(chǎn)生依賴性的，有的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈等不良癥狀。所以服用褪黑素一定要適量，要把握住相關(guān)的注意事項(xiàng)，建議每日補(bǔ)充3mm以內(nèi)的量為宜。過(guò)量補(bǔ)充褪黑素，是有一定副作用的，可能影響到女性的生育能力，所以建議您最好不要服用。睡眠質(zhì)量不好，可以喝牛奶，蜂蜜水來(lái)改善，自己平時(shí)要注意規(guī)律作息，盡量不要去熬夜。
我要咨詢2019-07-12 16:48:14
