男，30歲 2019-07-18 16:43:21
睡眠淺，一點聲音就會發(fā)現(xiàn)，就會醒，該怎么辦呢？這就是失眠的問題么？
宜興市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
你好，這樣的癥狀主要的還是考慮神經(jīng)衰弱的問題導致的，是不是因為最近的生活壓力導致的這種失眠，睡眠的深淺可能會心理因素的影響，最好是注意預防。或者是身體因素，分析出到底是哪一因素的問題，才能慢慢改善。建議是要注意適當?shù)姆潘勺约海M量的不要讓自己的壓力大，保持愉快的情緒，注意緩解自己的心情，先我們要保持輕松，愉快的心情。要做情緒的主人，控制應用情緒，保證自己的健康。
我要咨詢2019-07-18 16:48:00
