女，40歲 2019-07-18 16:51:55
晚上睡覺突然驚醒，這是怎么回事呢？該怎么緩解呢？
宿遷市人民醫院 心血管內科
你好，這樣的癥狀可能是因為睡眠睡得不是很深，應該是比較淺的狀態導致的。要是精神不好，出現失眠也很常見的。也可能是精神狀態比較緊張導致的。睡眠質量不佳的話，需要做好改善。日常需要多加鍛煉，這樣才能保持健康的狀態，還可以養成健康的生活習慣，平時一定要早睡早起，注意睡眠衛生，定時睡覺。調整睡眠節律，如果自己調整不過來的話，最好去醫院檢查。
我要咨詢2019-07-18 16:56:16
