
男,26歲 2019-07-19 15:08:57
你好, 我是睡覺的時候老是愛翻身,睡不好,怎么辦好?如何進行調理?
宜興市人民醫院 心血管內科
你好, 日常睡不好,這可能是由于精神緊、日常壓力或者神經衰弱導致的癥狀,建議是的調理,日常注意合理的飲食,吃些營養的食物,可以吃一些養身心的食物,同時注意放松心情,適當進行活動與鍛煉,而且要注意放松身心,這對于改善失眠有一定的效果,如果是神經衰弱要及時的進行藥物和治療。
我要咨詢2019-07-19 15:13:15