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醫師

科普知識大全 全科

2019
07/26
10:10
貢獻

為什么夏季適合吃姜 好處有哪些

生姜在我們生活中,其實作用還是很大的,也是很多人比較喜歡吃的一種養生食物。可以繼續擰醋泡生姜,也可以是腌制生姜吃,或者是放在菜里面吃。對于生姜可以養生的說法是很多的,那么,生姜為什么是適合夏季吃呢?好處是哪些?一起了解下吧。

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為什么夏季適合吃姜?

1. 生姜可以緩解疼痛

生姜還有鎮痛的功效,特別是對于胃部疾病引起的疼痛有很好的緩解作用,如因消化不良或寒氣入侵引發的胃痛,胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍引發的疼痛、嘔吐等癥狀,可以喝些溫熱的生姜水來緩解。

2. 生姜能提神醒腦

高溫天氣,人容易昏昏沉沉,甚至出現中暑昏厥,而生姜有“通神明”的功效,喝一杯姜汁不僅能夠讓暈厥的人快速清醒,對于因暑熱而導致的頭暈、心悸、胸悶、惡心等癥狀也有非常不錯的緩解作用。

3.生姜能驅寒

中醫有“冬病夏治”說法,生姜有驅寒的功效,冬天容易手腳冰涼的人,可以在夏季多吃姜幫助驅除體內累積的寒氣。

而高氣溫下,人們喜歡吹空調、吃冷飲,這些行為也會讓寒氣入體,如果不及時清除,對我們的身體危害很大,而在這種情況下,適當喝幾杯生姜紅糖水,能有效驅除體內的寒氣。

4. 生姜能健脾胃

高溫帶來的不適,包括食欲不振、厭食、精神疲乏、失眠等,這些都可以通過生姜來緩解。生姜有健脾胃、助消化,促進唾液、胃液分泌的功效,其所含的多種成分能夠幫助高溫下食欲不佳的人開胃健脾、增進食欲,還能夠促進排汗降溫、緩解疲乏、緩解失眠等癥狀。

5. 生姜可以抗菌抑菌

高溫天氣是細菌的活躍期,因此夏季也是腸胃炎的高發期,而生姜有著很好的抗菌抑菌作用,適當吃一些生姜能夠很好的防治急性腸胃炎。

生姜可以驅寒保暖,對于身體的保養還是很不錯的,適合夏季吃,對于濕氣重,或者是高溫天氣還是很適合多吃的。對于吃生姜的好處,相信大家看完這些以后,會比之前喜歡吃生姜,希望可以幫助大家保養身體。


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