男，36歲 2019-07-26 08:48:47
醫(yī)生你好，請(qǐng)問(wèn)最近我突然失眠了，這是什么原因引起的？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)病情分析，導(dǎo)致失眠的外在因素有很多，比如睡覺(jué)前喝了提神的飲料，平時(shí)工作生活的壓力太大等等，都會(huì)導(dǎo)致自身失眠的癥狀。還有一些身體疾病也會(huì)誘發(fā)失眠癥狀。建議睡覺(jué)之前喝杯牛奶，平時(shí)工作量適量的減少點(diǎn)，睡覺(jué)前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期失眠，最好及時(shí)去醫(yī)院就診。
我要咨詢(xún)2019-07-26 08:53:25
