男，38歲 2019-07-29 17:13:41
醫生您好，我有點貧血，感覺腎虛的癥狀也越來越嚴重了，我想問下，補血補腎的食物有哪些？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，想要補血養腎，建議多吃黑色的食物，您可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、板栗、豬腰、豬血、紅棗、桂圓、堅果類的食物等，這些食物都有著不錯的補氣血功效，除此之外，您也可以去看看中醫，在中醫的指導下聯合補血，補腎的藥物來調理身體，平時注意多加鍛煉，提升體質。
我要咨詢2019-07-29 17:18:04
